168에 75킬로 그램에서

10월~11월말 대략 6주동안 식단으로 대충 74 -> 70 이렇게 빠지고 <그때는 언제부터 했는지 정확하게 기억이 잘 안 납니다.>

11월말 ~ 12월 초 디톡스로 70 -> 66 + 체지방이 19% -> 16%, 내장지방 4단계 -> 3단계

그러다가 3월에는 체지방이 15까지 내려갔던걸로 기억합니다.

그리고나서 좋다고 신나게 쳐먹다가 몸무게는 많이 안 늘어났는데 체지방이 20%로 다시 늘어났고 내장지방도 4단계로 다시 돌아갑니다.

5월 중순 ~ 6월 초 디톡스를 하여 다시 20%에서 17.5%, 내장지방은 4단계 -> 3단계

그리고 6월말에 인바디 해보니 체지방이 16.5%, 내장 지방은 3단계입니다.