회사일때매 너무 스트레스 받고 (업무와 상사의 스트레스)

평소에 퇴근 후 산책등으로 다스리는데

병원가서 스트레스 측정을 해보면 막대그래프가 최악을 넘어 칸을 뚫고 나오더라구요..

맘이 평소에 여려서 그런지 해결안되는 일이있으면 하루종일 생각나고

가슴도 답답하고 그러네요

스트레스 해소법 추천좀 해주세요 :)