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게시물ID : diet_39910짧은주소 복사하기
작성자 : 말보로한보루★
추천 : 3
조회수 : 164회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/02/24 20:29:13
스쿼트
65kg*5회
70kg*5회
75kg*5회
80kg*5회
85kg*3회
덤벨 프레스
10kg*10회
15kg*8회
15kg*8회
15kg*8회
15kg*8회
바벨 로우
50kg*8회
50kg*8회
50kg*8회
50kg*8회
50kg*8회
풀 업
4+5+1...실패
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