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스쿼트 싫으면 등산 어떰?
게시물ID : diet_40018짧은주소 복사하기
작성자 : makoto[F0]★
추천 : 0
조회수 : 2321회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/02/26 00:23:37
전에 스쿼트하다 안좋은 경험이 있어서(응급실 실려감+2주 입원)


운동하는거 자체가 조금 겁이 나있는 상태인데

등산은 어떤가요??

체감상 유산소 운동과 근력운동이 동시에 될거같은

완전체 운동 느낌 드는데...
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