집에서만 간단히 운동하는데 좀 봐주세요...

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게시물ID : diet_40064짧은주소 복사하기
작성자 : 색지보스털

추천 : 0
조회수 : 274회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/02/26 19:23:27

곧 고3이라 헬스장 가기는 무리고 워낙 귀차니즘이라 수능 끝난후에 바로 등록할 예정입니다.

그 전까지 집에서 간단히 운동좀 하려고 하는데 좀 봐주세요.

그 인터넷에 6분 복근 만들기 동영상 보고 2세트 정도 하고

푸시업 팔 넓이 종류별로 3세트씩 200개 정도 합니다... 이정도면 근육은 어느정도 유지 가능할까요?

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