게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
처음 웨이트를 할때 무엇을 알아야 될까요?
게시물ID : diet_40074짧은주소 복사하기
작성자 : 슈크림떡이
추천 : 0
조회수 : 303회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/02/26 21:08:07
저는 처음 입문이 걍 친구따라 헬스장 간거여서...

마구잡이로 햇는데 워낙 힘이 좋다보니 ㅎㅎ

막 머신 무게 다 올리고 두어번 하면서 내가 잘하는듯!! 하면서 좋아라 햇는데

나중에 어떤 형이 갈쳐줘서 그때부터 좀 하게되엇어여!

처음으로 배운게 내려놓기...

이유는 부상땜에요 ㅎㅎ

다치면 적어도 몇주에서 몇년, 평생일수도 잇지만

적절하게 내려놓으면 겨우 이삼일이면 된다고 하더라구영!

다게 여러분은 무게를 드는걸 배울떄 무엇이 먼저라고 생각하시나여?
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호