저는 처음 입문이 걍 친구따라 헬스장 간거여서...

마구잡이로 햇는데 워낙 힘이 좋다보니 ㅎㅎ

막 머신 무게 다 올리고 두어번 하면서 내가 잘하는듯!! 하면서 좋아라 햇는데

나중에 어떤 형이 갈쳐줘서 그때부터 좀 하게되엇어여!

처음으로 배운게 내려놓기...

이유는 부상땜에요 ㅎㅎ

다치면 적어도 몇주에서 몇년, 평생일수도 잇지만

적절하게 내려놓으면 겨우 이삼일이면 된다고 하더라구영!

다게 여러분은 무게를 드는걸 배울떄 무엇이 먼저라고 생각하시나여?