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살빼려고 운동하는데 살이 잘 안빠져요..ㅠ_ㅠ
게시물ID : gomin_75285짧은주소 복사하기
작성자 : 밤브★
추천 : 1
조회수 : 813회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2010/07/21 03:11:40
요즘 땀에 쩔어 하루종일 거의 서서 일을 합니다.
퇴근을 한 뒤에 헬스장에 가서 30분 동안 웨이트를 해요. 팔,등 관련 운동기구 7가지를 10회 3세트씩 최대한 무겁게...
바로 15분동안 수영장으로 걸어가서 40~50분동안 수영을 하는데 어느정도 상급반이라 하루에 1000미터 정도는 수영을 하고 있습니다.
토,일요일은 휴식을 취하고 있구요..
군것질은 요구르트 밤에 한 2개정도? 나머지는 3끼식사만 하는데 많지도 적지도 않게 하고 있구요.
91에서 87까지는 내리는데 2주일 걸렸는데 이제 근 한달이 되어가도 87에서 더 내려가질 않네요.키는 181이에요.
토요일만 술을 마시길 하는데 그것도 이유인가 싶기도 하고..
2주동안 정체되어 있으니....이건 뭐..;;ㅠ_ㅠ..
술을 끊긴 좀 힘들고....(친목상..술 없이는...)
제가 지금 적당하게 빼고 있는건가요? 아니면 몸만 더 굵어지고 더 빠지지진 않을라나요?;; 전문가 없으실라나..
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