비복근과 내전근을 스트레칭 해보세요.

스쾃자세 안나온다는 글 보면 햄스트링 스트레칭 하라는 답변 밖에 못봐서,

근데 햄스트링 유연성 생각보다 그렇게 안필요해요.

하프스쾃 할때 엉덩방아 찧을것 같은 분들은

풀스쾃 하시는분은 내전근도 같이 하시면 좋을거에여