저는 지루한 운동을 못참는 편인데.
이 언니는 엄청 명랑하고 힘차서
운동하는 내내 웃으면서 했던... 선곡도 좋구요.
영상 몇개를 가져와 봤어요.
1. 힙업 운동. 짧지만 강합니다.
하고 나면 하루종일 뒤가 아픈데
다음날 엉덩이를 만져보면 조금 힙업이 되어있는걸 느낄 수가 있습니다.
찰...찰지구나!!!
2. 다리 운동인데요.
안쪽이 단단해지는 걸 느낄수 있습니다.
짧지만 하고 나면 등에 땀이 차요.
3. 아까보다는 긴 복근운동인데요.
원래 복근운동 별로 안좋아했는데(잘 안되서요.)
이건 잘 따라할수 있겠더라구요.
여기까지 입니다.
다게 여러분 즐운하세요 :*D
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