러닝머신 막 천천히 하다가 뛰자나요..그때 조금씩 숨이 가빠와요......

전 좀 통통한체질인데... 마른사람에 비해서 차이는있을꺼같은데....... 체력도 원래 약하고요..

방법없을까요..운동 집중도안되고..열심히 뛰어도 힘들어요 .....몸이 문제인가요 살을 갑자기 뺄라니.