일단 지금은 식이조절한답시고, 조금씩 먹는 거랑

저녁은 거의 블루베리+요구르트+저지방우유 갈아서 먹고 있는 데

일주일만에 3kg정도는 그냥 빠지더라구요.

 

 

근데 아가리다이어터만 10년째?인데

이제는 운동하면서 본격적으로 해보려구요.

 

 

 

헬스장 등록해서 PT도 받아보고, 제대로 운동 배워보렵니다.

나중엔 혼자서도 열심히 운동할 수 있게요.

 

 

 

이제는 간식으로 견과류를 먹어야하고, 좋아하는 영화를 보면서 콜라 대신 물을 마셔야겠죠.

싫어하는 걷기를 하기위해 두정거장전에 내려서 걸어가기도 시작해야되구요.

 

 

 

다이어터분들 화이팅입니다.