운동
오늘은 일요일이라 운동은 쉽니다.
식사
우선 어제 폭식을 했습니다.
햄버거 세트 2개, 만두 1봉, 순살 치킨 2마리
밥 2 공기와 반찬, 아이스크림 4개
이렇게 먹고 나니 정말 슬프더라구요.
그리고 오늘 포기한다고 글을 쓰려다가
휴식하는 거라고 생각하라고
하신 글을 보고 다시 하려고 합니다.
저는 한 120kg으로 다시 쪘을 줄 알았는데
117kg이네요.
그래도 10일 노력해서 3kg은 뺐네요.
다시 노력해 보겠습니다.
오늘은 밥과 수제비로 적당히 먹었습니다.
내일부터 다시 열심히 노력해 보겠습니다.
(10일차 결산 : 120 - 117kg : 총 3kg 뺐음)
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