좋은운동이더군요 라인 이쁘게 잡아주고...

근데 체중감량용이 아니라 운동후 라인잡는용으로 보이던데요..

본운동후 마무리로 할만하지 체중감량을 목적으로 할건 아니지싶어요 솔직히....

물론 하는게좋습니다. 종아리 알도 방지할겸...안하는것보다야 운동량이 밥 두숟가락 정도는 되겠고요.