190에 73키로 정도 되는데

살뺴려는 목적은 당연히 아니구 몸도 불릴겸 운동하려구 하는데

원래 한번도 안해본거 시작하려하면 두렵잖아요

지금까지 운동을 뭐 해본게 없어서

팔굽혀펴기 10개도 못하고 턱걸이는 당연 하나도 못하고 몸상태 만신창인데

헬스장 처음가면 무엇부터 해야되나요?