오늘 보건소에서 재고 왔는데 딱히 설명은 안 해주시더라고요..ㅠㅠ 몇 가지 질문하고 싶은 게 있습니다.

 지방은 줄이지 않으면서도 근육량은 늘리고 싶은데, 그럼 유산소 운동은 아예 하지 말고 웨이트 운동만 할까요?
그리고 상체보다 하체가 발달해서 신체균형이 약간 불균형하다고 나왔는데, 안좋은 걸까요?
 앞으로 푸시업이랑 아령운동 위주로 상체 근력 키우는 데 집중하는 게 좋을까요?
  
혼자 운동하니까 궁금한 게 많네요.. 감사합니다.