제가 단백질을 잘 챙겨먹지 못 하는데 

프로틴쉐이크를 사서 식사할때 같이 마시면 어떨까 생각을 하고 있어요. 

근데 여러 다게글이 프로틴쉐이크는 저같이 체중감량만 하는 여자에게는 별로 필요가 없다고 읽은 것 같아서요. 

단백질을 잘 못 챙겨먹는 지금도 프로틴쉐이크가 도움이 별로 안 될까요? 

혹시 다게 여자분들중에 프로틴쉐이크 드시고 계신 분 있으신가요?