마일리 다리
캐시호 안벅지
브릿지 10회×3  
레베카 복근
            팔
강하나 다리 스트레칭


주말에 식단 조절이고 운동이고 망했어요ㅠㅠ 술마시고 이것저것 먹고 운동도 안하고... 완전 고삐 풀린 망아지같았네요
죄책감에 오늘은 빡세게 했네요. 비가 와서 런닝은 못했지만ㅠㅠ 이번주는 마음을 가다듬고 더 열심히 해야겠어요!!!!!!!