요리게에 써야할지, 의료에에 써야할지, 다이어트게에 써야할지 고민하다가
다이어트를 목적으로 먹는 분들이 대부분일 거 같아서 여쭙니다 ㅠㅠ
2주째 해독주스를 먹고 있는데요
풀리지 않는 의문점이 있네요
채소를 끓여서 갈아먹는건데
사실 생으로 먹는데 흡수율은 젤 높을 거 같아요
그만큼의 양을 못 먹으니 삻아서 갈아 먹는거 같은데,,,
제가 궁금한 것 두 가지는
1. 수용성 비타민은 물에 끓이면 영양소가 파괴되는 거 아닌가요?
끓인 물까지 먹으니 상관없나요?
2. 토마토는 기름과 함께일때 더 효과가 있지 않나요? ㅠㅠ
해박하신 다게분들 대답 부탁드려용~
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