가슴 운동 질문드립니다.
현재 체스트 프레스(그 앉아서 좌우로 어깨 좁혀서 하는거?)랑 벤치 프레스를 가슴, 어깨하는 날 중량 잡고 하고 있는데요...
하다보니 왼쪽 가슴이 더 나오는 짝가슴이 되어버렸습니다.(...하아)
분명 오른손 잡이인데도 불구하고 왼쪽 가슴이 오른쪽 가슴보다 근육 발달이 확실히 눈에 띌 정도로 빠르게 되는 것 같은데...
자세가 잘못된 걸까요? 아니면 다른 문제가 있는 걸까요?
중량은 현재 피라미드 식으로 체스트 프레스는 20개씩 3세트(50,55,50kg). 벤치도 20개씩 3세트(7.5, 10, 7,5kg)하고 있습니다.
답변 부탁드립니다!!