저는.. 먹는 걸로 스트레스 받지 않는다
이게 큽니다
예전에 거의 굶으면서 운동 안하고 다이어트 하니 하루
라면에 밥 말아먹고 빵먹고 술 마시니 기본 2kg은 쪘었죠
근데 다시 빼기가 너무 힘듬 그래서 먹는 걸로 항상 스트레스였죠

꾸준한 운동과 건강한 식단으로 먹으니 일주일에 이틀 정도는 먹고싶은거 다 먹어요
그럼 1kg 정도가 불어있어요
이건 이틀만에 금방 뺍니다.
운동과 평소에 먹던 식단으로 먹으면 다시 돌아오거든요 
그리고 사람들이 내 체중보다 덜 나가게 본다 

확실히 같은 몸무게라도 몸매 라인,체형 같은게 다르다
운동 안하고 굶기만 한 몸매와 건강한 식이 꾸준한 운동으로 뺀 몸매와는 보기에도 다르다

또 뭐가 있을까요?

여름이라 그런가.. 요즘 굶어서 빼려는 사람들이 많이 보여서 속상해요