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일주일에 운동 몇번하는 게 좋나요?
게시물ID : diet_75748짧은주소 복사하기
작성자 : 사라다이스★
추천 : 1
조회수 : 1060회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/07/22 11:29:09
크로스핏 2일 한 여징어인데요  
몸이 아작날 것 같아요 ㅜ
2일하고 하루 쉬고 2일하고 주말 쉬고
이렇게 하면 어떨까요?
5일 내내 가고 주말만 쉬려고 했는데
온 몸에 알이 생겨서.. 걷기도 힘들어요 ㅜㅜ
주변에 물어보니 알 생겼을 때 더 빡시게 해야 풀린다는데
오늘 운동을 가야할지 말아야할지 고민이 되네요
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