바로 하체운동할때.. ㅜㅜ
다른부위도 힘들지만 특히 하체 집중운동할때는..
모든걸 내려놓고 싶을때가 많습니다.
네..
오늘입니다 ㅜㅜ
다리가 후들거려요
현기증도 잠깐씩 겪고 물도 물통에 있는거 다마셨어요 한 800ml되나?
평소엔 반도 잘 안마시는데.. 하체운동할땐 엄청나게 마셔댑니다.
땀도 엄청나게 나구요
오늘 운동복 제땀에 완전히 절여있었어요
하고나면 당분간 안심이다 싶어서 안도하게되지만
다음주에 다시 하체할땐 아마도 또 죽어나겠죠 ㅜㅜ
그래도 나름 다행인건 하체는 자세가 잡혔는지..
트레이너도 잠깐씩 보기만할뿐 별다른 조언을 안해주시네요
자세 안좋으면 바로 잡아주시니까.. 안심하고 하는거죠
오늘 잠은 편하게 자겠네요.
화이팅~
PS:
이거 드셔보신분
어떻게 먹는지 조언좀 구할수 있을까요?
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