최근 주간 운동량이
평균 주 20-30킬로미터 러닝
웨이트 트레이닝 4시간 - 어떻게든 전신을 한번씩은 다 돌립니다.
태권도 지도 위주로 4시간
딱 요만치입니다.
제 체중(85-88)을 감안하고 삼대중량(430)을 감안하면 그리 적은 운동량은 아닌데
안빠지는거 봐서는
그리고 객관적으로 식비 지출 (ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)을 보면
엄청 먹네요.
근데 땀이 너무 많이 나고 하루에 보통 운동을 제외하고도 만보 가까이 걷는지라
안 먹자니 힘들고.
식욕이 폭발하니 엄청나게 먹어대고.
하.
카페인류 음료로 체력을 땡기는 건 사실 나중에 쓸 체력 땡기는거고.
참 힘드네요.
끙.