눈 앞이 까매져요<br />살도 살이지만 탄수화물을 너무많이 먹는거같아서 당분간만 먹지말아보자 하고 시작했어요<br />계획대로라면 이달 말 까지는 안먹을 생각이었는데 그도 그럴게 별로 힘들지도않고 막 식욕이 폭발하지도 않고  신경이 예민해지는것도 아니어서 괜찮겠다 싶었거든요<br />이달말이 지나도 그냥 가볍게 가볍게 먹고 살아야지 했는데 갑자기 이런증상이 나타나니까 좀 무섭네요<br /><br />그래서 질문이 뭐냐면<br />1. 최저 탄수화물 섭취량이 1키로당 1그램 이라는데 이정도만 섭취해도 건강에 무리없나요?<br />2. 섭취한다면 어떤걸 먹어야 건강할까요?