아침 잡곡볶음밥 야채 중간 홍어!!

점심 도시락!! 볶음밥 샌드위치 반찬!

사실 사진 생각 안하고 언능 먹어서 못찍엇어여!!

저녁 남은 도시락이랑 반찬이랑 크림빵2개!!

그 잇잖아여 부들거리는 카스테라가루 같은거에 뒹군 크림빵!!

사실 운동 갓다와서 닭강정도 3개 먹엇지롱!!

오늘의 운동

런닝 10분 1.1키로 자전거 3분 2키로

케틀벨 스윙 24키로 10개 10셋

아쿠아로빅 1시간

어제 운동을 잘햇나바여

등이랑 팔이랑 손이랑 아직도 힘이 안들어가여ㅋㅋㅋ

헬스장 거울에 케틀벨 던질뻔...

모두 건간하세요!