먹어도 된다란느 쪽은 어차피 쌀 고구마 감자 호박 같은 갓도 탄수화물인데 왜 굳이 밀가루만 안되냐, 오히려 영향학적으로 밀이 쌀보다 더 좋다 이런 의견이구요. 하지만 먹긴먹되 피자같은 다른 고열량 재료가 포함됨 음식만 피해라 이구요.

먹으면 안된다는쪽은 GI 지수가 높은 나쁜 탄수화물 이기 때문에 먹으면 안된다라고 하네요..

다이어트 중에 밀가루 음식을 먹으면 안되나요? 국수나, 스파게티 같은거요..