집 주변에 헬스장이 없고 2층에 사는데 집이 좀 오래되서 버피테스트 같은건 진짜 한번하면 바닥에서 소리나고 그래서 못해요. 그리고 제가 학생이라 아령이나 그런건 도저히 엄마한테 사달라고 하지를 못하겠더라구요;; 그리고 제가 원래 발목 인대가 좀 안좋고 깔창을 넣고 다니는데(다리가 안쪽으로 휘었나 그랬을겁니다 근데 심각한 오다리나 그런건 아니에요) 줄넘기를 한번 한적이 있는데 그것때문에 2주동안 발목이 아파서ㅠㅠ 운동하자고 자주 결심하는데 하다보면 자꾸 발목이 아파서요(최소 일주일간 통증) 발목에 무리가 많이 안오고 소리 잘 안나는 근력운동 추천 좀 해주세요.
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