이틀 전 헬스 하면서 이상하게 기운이 없어서 쓰러질뻔 했어요...

나름 고기도 잘 챙겨먹고 과일,야채 균형잡힌 식단으로 챙겨 먹으면서 운동을 해왔는데도

몸이 말을 안들어서 40분? 정도 운동 하다가 도저히 안되겠다 싶어서 집에 갔습니다

 

그 날 저녁부터 배를 쥐어짜듯이 아팠어요(잘못 먹은것도 없음 ㅠㅠ)

어제도 아파서 운동 안가고 푹 쉬었고요

 

오늘은 배탈은 다 나았는데 컨디션이 안좋은듯 해서 이번주는 운동 쉬기로 결정 했습니다.

 

건강하게 몸관리 하려고 운동하는거지 아파가면서 운동하는건 아니다 싶어서요..

 

컨디션 돌아오면 다시 해오던 대로 열심히 하렵니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

작년12월부터 꾸준히 운동 해왔으니 이정도 쉬는건 괜찮겠죠..

 

다게분들도 날도 더운데 건강관리 잘 하세요!!!