아침!! 잡곡밥과 나물 야채들!!

점심!! 에그샐러드에 잡곡밥 비벼서 냠냠!!

저녁!! 순두부와 잡곡밥 그리고 나물들!!

오늘의 운동!!

런닝머신 사이클 조금!!

100키로 스콰트 10회 2세트

100키로 데드맆 10회 2세트

60키로 행파워클린 10회 2세트

20키로 딥 5회 3세트

케틀벨 스윙 20회 10세트 20키로짜리

그라고 수영과 깨작깨작!!!

치킨 먹을라고 막 씀!! 먹고 올게여!!