흔히들 헬스장 트레이너들이 해주는 PT 있잔아요

 

그거랑 크로스핏하는거랑 뭐가 다른건가요?

 

크로스핏은 헬스장 트레이너같이 착 붙어서 안가르쳐주거나 그러나요?

 

그럼 처음가면 자세랑 이런건 어떻게 배우죠??... ㄷㄷ