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턱걸이 할때 어디에 힘이 들어가야 하나요?
게시물ID : diet_76013짧은주소 복사하기
작성자 : 동서고금
추천 : 0
조회수 : 1638회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2015/07/24 23:39:14
풀업 밴드를 사용해서 친업 5개 풀업 3개 정도 겨우 가능한 초보입니다.
 
턱걸이를 하면
 
겨드랑이 뒤쪽부분 (여기를 뭐라고 하는지 모르겠네요)
 
여하튼 그 부분과 팔뚝에 자극이 뿌악! 하고 오는데
 
주워듣기로 턱걸이는 등 운동인데 등에는 전혀 자극이 없는 거 같아서 여쭙습니다.
 
본래 어디에 힘을 준다는 느낌으로 하면 되는 건가요?
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