과부화의 원리라고 줏어 들었는데...

근육을 키우려먼 전보다 더 강한 자극을 줘야 된다고 하더라고요..

그럼 계속 같은무게로 운동을할경우에는
근육성장이 절대로 이루어 질수 없다는 이야기인가요?