게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
(질문글) 아랫배운동이랑 양쪽 종아리 두께가 달라서 그런데 다리운동 추천
게시물ID : diet_76147짧은주소 복사하기
작성자 : 메두사
추천 : 0
조회수 : 763회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/07/27 13:49:45
옵션
  • 본인삭제금지
추천해주세요!! 마일리 다리운동이랑 xhit유투브채널에 있는 복근 운동을 하면서 운동 중인데요 아 팔벌려뛰기랑 버피테스트도 각각 50개씩 하고 있어요!  가끔 체형교정스트레칭도 하고요
이런식으로 운동한지 거의 3주째예요!
3kg이 빠졌는데 윗배는 복근선이 생기고 딴딴한데 아래랫배는 여전히 물렁물렁하고 볼록 나와있어요 
그리고 인바디 했을 때 예전에 복부비만이 나왔었고요!
종아리는 왼쪽 근육량이 오른쪽 근육량보다 적고 두께는 각각 34cm 36.5cm로 대략 2.5cm가 차이나요 
육안으로 보기에도 딱 티나고요
양쪽 다리근육균형을 바로 잡고싶은데 좋은 운동이 뭐가 있을까요? 추천좀 해주세요! 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호