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워킹 더빨리 걸어야 할까요?
게시물ID : diet_76148짧은주소 복사하기
작성자 : 코알랑
추천 : 0
조회수 : 346회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/07/27 13:50:34
30분정도 걷다 뛰다반복으로  2시간 정도?유산소를 하는데요 문제는 속도가 크게가 차이나지 않는다는겁니다-_-;;..폐활량이 딸려서 빠른속도로 단시간은 못뛰어서 걸음같은 뜀박질 병행으로 하는데 올바르게 하는게 맞나요?ㅠ ㅠ 
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