운동
 
매일 하루도 쉬지 않고 훌라후프 2시간씩 꼭 했습니다.
 
 
 
식사
 
아침 : 계란 3개 + 두부 1모 + 야채 모듬 주스

 

점심 : 계란 3개 + 두부 1모
 
저녁 : 계란 3개 + 두부 1모 + 현미밥 1공기와 밑반찬 적당히
 
주말에 폭식을 하고 운동 시작 전에 재보니 114까지 떨어진 몸무게가

 

118까지 올라가 있는 것을 보고 포기 하려다가 다시 열심히 한다고 약속을 해서

 

그걸 지키기 위해 그동안 매일 노력했습니다.

 

그래서 일주일만에 1킬로 더 빼서

 

113으로 돌아왔습니다.

 

앞으로 꾸준히 글 올릴게요

 

폭식 더 이상 안하겠습니다.

 

일주일동안 글 안 올린 것은 원래 뺐던 몸무게가 되기 전까지는

 

글 올리지 않는다는 개인적인 다짐이었습니다.

 

이제는 그 다짐 지켰으니까 다시 글 올립니다.