힝 쓰다 또 날려먹음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

1. 스티프 할 때 무게 올라가니 자꾸 등이 말려서

   15킬로그램에서 그냥 무게 내리고 등 신경쓰면서 운동했어요.

   옆거울 힐끔힐끔 잘 보면서 무게 올라가도 자세 안 무너지게 신경써서 해야겠어요 :-D

2. 어제 팔굽혀펴기....와 정말 고거했다고 오랜만에 근육통이 와서

   아침에 좀 힘들었네요 벌써 내일이 좀 두려움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

   힣 그래도 이렇게 하다보면 늘 거 같아서 좋으다 --* 간만의 근육통도 좋으다 --*

   저번에 어설프게 벤치했을 때보다 가슴에 자극이 제대로 온 거 같아요.

   그래서 팔굽혀펴기 어느정도 할 수 있게 된 다음에 벤치하라고 그러나봐요 ㅎ.ㅎ

3. 오늘은 계획했던 거 다 했네요. 신난다!

   이럴 때 운동하고 제일 기분좋은 거 같음 ㅎㅎㅎㅎㅎ