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오늘자 새벽운동... 그리고 강제 다이어트 아침 학식
게시물ID : diet_76225짧은주소 복사하기
작성자 : 배우는강아지★
추천 : 0
조회수 : 947회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/07/28 09:20:11
주말을 쉬었기에!

러닝 8km
벤치프레스 자극점치기 
15-15kg 10회 20회....90회 100회 (총10세트)
11-11kg 10회 20회....90회 100회 (총10세트)
버핏테스트-풀스퀏-크런치-사이드크런치-레그레이즈60회
행잉레그레즈 / 하체뒤틀기 30회
스트레칭 10분 

이걸 아침이라고 내놓은거냐 학교야? 
출처 ... 이게 3200원이라니
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