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게시물ID : diet_41379짧은주소 복사하기
작성자 : 똥강아지녀석★
추천 : 0
조회수 : 260회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/03/14 15:09:22
오늘 처음 헬스장 가요 ㅋㅋ
일단 한달만 등록하고
차차 길게 등록하려고 하는데요~
몸이 173/100인지라..
어떤 운동을 해야하는지,
어떻게 시작해야하는지
PT를 받고 싶지만,
아직 돈이 여유가 많은 건 아니라
받을 상황은 안되어서요 ㅠㅠ
혹시, 어떤 운동부터 시작해야할지
가르쳐 주실 수 있을까요?
1. 무릎에 무리가 있는 편이구요,
2. 운동을 안하고,
구기 운동만 좋아해서
근력은 정말 없다고 보는게 맞을 것 같네요
도와주세요~~~
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