풀업밴드 그린밴드하고는 5개씩 10세트정도 .풀업 친업 번갈아가면서 하는데..

 

밴드를 빼고는 철봉에 매달려있는 자세로  풀업으로 한개도 못올라갑니다.....

 

1달째 연습했는데도......에효;;;;;;;;;;;

 

저는 운동을 걍 접어버려야할지....

 

풀업밴드 제외하고 친업으로는 철봉에 매달려있는 자세로 멈춰서 2~3개는 올라가네요...