근력 유산소 복부
화이트 데이니까 숟가락 들 힘도 없어
컴퓨터로 안 옮기고 사진으로 대체 ㅎㅎ..ㅎ..
화이트 데이 꺼졍
여전히 사진크기 + 글씨 매너없어여
운동하면서 썼더니 글씨가 날아다녀여 힣...
불가리안 스쿼트 옆의 키로수는 덤벨*2한 키로수입니다
왼손에 하나 오른손에 하나 사이좋게 들었어여
스텝박스는 2단 쌓고 했습니다.
(오늘의 반성 + 오늘의 슬픔)
1. 다음주부터 데드 전반적으로 키로수를 올려야겠네요.
첫날은 무지 힘들었는데 금요일쯤 오니 별로 안힘드네요. 무게를 올려야겠다 ㅇ>-<
2. 불가리안 스퀏...팔굽혀펴기만큼 무서운 불가리안 스퀏도
횟수를 좀 올려야겠어요. 여전히 후반 셋트가면 으힉 힉 으헉 소리는 나는데
예전엔 한 중반부터 으히히힉 으억 우억 정도였거든요
그런 체감이 오니까 횟수 +5씩 해야겠어요 다음주 금요일 오지마라
3. 화이트데이를 맞이한 나에게 선물로
머슬지와 데상* 나시바지를 선물했어요. ㅎ...선물해놓고 보니 다 운동물품이네-_-;;;
오늘 신상입고 신나서 운동하고 있는데 트쌤이 살쪘다고 한마디하고 가네요 ㅡㅡ
왜 저 인간은 나 신상입은 날에 꼭 살쪘다고 하고 가는가................
화이트데이라 안그래도 슬픈데 왜 더 슬프게 하고 가는가.............ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동 열심히 안 하는 거야? 이러고 가는데 한대...한대치고싶었는데
제가 더 맞을 거 같아서 참았어요......핳.....나쁜인간ㅠㅠㅠㅠ
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