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턱걸이 등자극 관련.
게시물ID : diet_41443짧은주소 복사하기
작성자 : ㄻㄻ★
추천 : 0
조회수 : 1235회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/03/15 10:44:31
제가 뭐 턱걸이..그냥 올해초에 운동 시작해서 7번씩 4번 세트로 하고 있는 사람일 뿐인데요.

대충 이정도쯤 되고 나니까 등자극이 빢하고 올때가 있더군요.


어디보자 보통 수월하게 넘어가는 1-2세트를 넘어서 3세트쯤 됐을때부터 등짝 전체에 힘이 들어가는 걸 느꼈어요. 

자세는 친업으로 넓게 잡고 했습니다.
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