어제 물류알바를 처음으로햇더니 오늘아침 일어나니까 허리가 무쟈게아프내여

머 디스크이런건아닌거같고 그냥 근육통증같은데 걸어다닐때마다 아파서 성가십니다

내일 학교도 다시가야되는데 통증을 완화시킬수있는 방법이있을까요..