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골격근?은 안빠지고 체지방만 3kg 뺐어요!!
게시물ID : diet_76482짧은주소 복사하기
작성자 : 하품하품
추천 : 7
조회수 : 659회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/07/31 17:04:55
거의 14일 동안 했는데
운동 하루에 2시간+소식 (군것질×,저지방,저탄수화물)+물 하루 2리터
이렇게 했거든욥
소식 때문에 골격근이 빠지면 어쩌나 했는데 다행히도 체지방만 빠졌어요ㅠㅠㅠ 감격ㅠㅠ
더 힘내서 열심히 빼야겠습니다!!
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