무릎 아파서 운동 못하는 중에 그냥 글 써봅니당!


오유에서 참 많이보는 글들 중 하나가
종아리에 관한 글인 것 같아요!
종아리는 신의 영역이라는 말도 있듯이
많은 분들이 종아리는 안빠진다고 생각하시는데요

결론부터 말하자면
종아리는 빠집니다

그치만 정~~~~~~~~~~~~~~~~말 노력이
많이 필요하죠
시간과 공이 어마어마하게 들어요!

저도 2010년 이무렵부터 다이어트 시작해서 지금까지 계속 다이어트중인 여징어인데
처음 다이어트 시작할 때만 해도 가만히 서면 종아리가 서로 닿자 못해 딱 붙었고
유산소운동 특히 빨리걷기 때문에 알이 장난 아니었어요!

그치만 개의치않고 계속 운동하고
스트레칭과 마사지를 병행했구요
L자다리 후 거의 30분 정도 손으로 주물렀어요
병으로 마사지도 해주고요

종아리가 피멍 투성이가 될 정도로 주무르고 알 깨고 터트리고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마가 독하다고 혀를 내두를 정도로요!


그 결과 종아리도 빠졌어요
물론 지금도 종아리 마사지 스트레칭 꾸준히 해주고 있어요
어언 5년째네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금은 피멍들 정도는 아니지만....


여튼 꾸준함이 답입니다!!!!!!!!


별 건 아니지만 지금 종아리사진 올려봅니다
예쁜 다리도 아니고 사진도 급하게 무음으로 찍느라 엉망이고ㅋㅋㅋㅋㅋ
핏줄 툭 튀어나온 못난 다리지만
예전에는 저 종아리가 마치 샴쌍둥이처럼 붙어있었다가 지금은 그정도는 아니라는 걸 보여드리고 싶었어요!

종아리는 정말 시간과 노력이 답입니다
우리 모두 화이팅이에요!