안녕하세요! 어디다 질문해야할지 몰라 이렇게 글남깁니다.

이번에 아디다스 마이런 10km마라톤 신청했습니다.
175/64 24세 구요..
운동경험 전무/ 술담배 좋아하고 하루10~15개피 정도 
흡연합니다.. 부끄럽지만 아주 어릴때부터 펴와서 그런가
남들보다 비교해서 폐활량이 그닥..
달리기도 느련편이구요
10km면 깡으로 뛰면 얼마만에 도착할까요?
한시간안에 가능할까요?? 
동해안일주 다녀온 적이 있어서.. 깡으로 뛰면 될까요?
한시간안에 들어오고 싶습니다..