10키로가 쪄버린 여징어에요..
혼자서 한가지 운동만이라도 꾸준히 해보려고 해도
의지가 너무 약해서 (대자연..)
도저히 혼자서는 못할것 같아서
비용이 부담스럽긴 하겠지만, 일대일 PT를 받으려고 해요.
근데 PT에서 주로 근력운동을 배우나요?
걷기나 뛰기 같은 유산소 운동은 따로 해야 하는지...
그리고 보통 PT 끊으면 헬스장도 같이 쓸 수 있나요?
하루 2회 입장 가능하다고 하니
아침먹고 가서 유산소 런닝머신 같은거 하고
저녁먹고 가서 PT 받을까 하는데 어떨까요?
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