거의 1년넘게 헬스 못해도 일주일에 4번씩은 꼬박꼬박 다니는데도 살이 하나도 안빠집니다ㅠ....그만큼 많이먹거든요

개인적으로 그나마 운동이라도 해서 유지가 됐구나...싶을정도에요

이번에 휴학하게 되면서 자기관리차 다이어트를 하려하는데, 한끼 스페셜 케이 먹었다고 너무 배고파서 정말 괴롭네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그렇다고 꾹 참고 안먹기에는 공부할게 있어서 너무 힘들고....

차라리 일단 식단을 다이어트 식으로 돌리고, 양을 줄인후 너무 배고플때는 다이어트 쉐이크 같은걸 사서 간식처럼 먹을까...싶은대요 조언부탁드립니다ㅠ