전에 3키로 빼서 김치볶음밥 먹고 
한달반째인데 그때부터 체중 변화가 없네요 ㅋㅋ

거울로 봐선 티가 나는거 같은데
몸무게가 안빠져서 조급하기까지도 해요 ㅠ ㅠ
몸무게 연연 하면 안되는데 
식단이 잘못된건가 해서 올려봅니다
고쳐야 될점이 있다면 알려주세요 !!
 
하루 두끼먹는데요
점심
삶은 계란 두개 , 국 (무국 된장국 미역국 저염으로)
시금치 나물 큰 아빠숟갈 하나
삶은 검은콩 아빠숟갈 3-4스푼 
김치 큰거 세조각 잘게 잘라서 꼬집꼬집 먹어요

저녓
닭가슴살 아니면 연어 한덩어리 아님참치
(맨날 바껴요 지겨워서 ㅠㅠ)
저녁도 마찬가지로 검은콩 김치조금
국 애기그릇으로 반그릇

점심 먹고나 저녁먹고 하루에 바나나2개를 꿀 1, 우유랑
갈아서 마셔요 

삶은 계란 먹을땐버섯이랑 간장넣고 같이 끓여서 먹는데
제식단이 뭐가 잘못되었다면 좀 알려주세요 ~~