오늘도 PT 받는 날인데

전부터 어깨 운동 하는날은 운동 도중에 근육 통증이 심했었는데요

오늘은 새로운 어깨운동을 배우는데 근육이 너무 아파서 

중간에 포기했어요 ㅜㅜ 잘 안쓰던 근육이고 운동도 시작한지 얼마 안되서 그렇다고

혼자 위로를 해보는데 목표로한 운동량을 채우지 못한게 처음이라

자신이 한심해 보이네요..ㅜㅜ 

어깨 운동 진짜 열심히 해야겠어요..