제가 키는 176cm 정도 됩니다. 한때 몸무게가 120kg 정도 나갔었고요. 지금은 운동을 해서인지 라면,탄산을 끊고 규칙적으로 식사를 해서인지 (굶지는 않습니다. 양 조절도 거의 없는거 같습니다. 그냥 다른 사람들 먹는 만큼 먹습니다. 그런데 매일 밥 먹는 시간대가 나름 규칙 적입니다.)

 

질문은 제가 몸무게는 줄었어요 지금은 90 초반 정도 나갑니다. 턱선이 조금 보이기 시작했고 제가 목이 있는 생물이라는걸 알아채고 있습니다만은

특별히 옷 사이즈가 준다던지 하는건 안보이네요. 그냥 아주 약간 아직도 상의는 주로 라지를 입어야 하고 가끔 미디움이 맞는옷이 조금씩 생기고 있다는 정도고 허리는 이제 한 2인치정도 줄어든거 같습니다.

 

뭐가 잘못 된걸까요?

 

운동을 한건 한 2년정도는 꾸준히 나가고 있네요. 막 열심히 해야지 해서 하는건 한 일년정도 된거 같고요.

식습관 잡은건 한 일년 정도 된거 같습니다.

 

다들 10kg만 빼도 사람이 달라보인다고 하던데..저는 왜 별 변화가 없는거 같을까요?

 

어제 거울 보다가 문듯 생각이 나서요..

 

운동 패턴은 시작 하면 대충 20분정도 몸 풀고 웨이트 시작합니다. (부위에 따라 다르지만 웨이트 하는 시간은 약 1시간 정도 되네요)

그리고 20 분에서 30분 정도 가볍게 뛰네요 ( 트레드밀 숫자는 믿지는 않지만 대충 3마일 정도 되는거 같아요. 걷지는 않고 무조건 뜁니다. 느리게 라도요)

 

이게 정상적인건지 여러 고수님들께 조언을 듣고 싶습니다.

 

누가 내장지방 아니냐고 농반 진반으로 말해서 조금 걱정이 되서요..그럼 건승하세요